痛み・病気対策では、痛みや病気に関する情報をご紹介。知っていて良かったという健康情報をご紹介!
最新健康情報

健康

梅干し・すだちで夏バテ予防!クエン酸、梅リグナン、スダチチン、疲労回復・夏バテ防止・便秘改善、肥満抑制

梅干し・すだちで夏バテ予防についてご紹介します!クエン酸、梅リグナン、スダチチン、疲労回復・夏バテ防止・便秘改善、肥満抑制

ビタミンACEの健康効果!パプリカ、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE

ビタミンACEの健康効果についてご紹介します!パプリカ、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE

熱中症対策のポイント!寝室での熱中症対策、水分補給、首の血管を冷やす

熱中症対策のポイントについてご紹介します!寝室での熱中症対策、水分補給、首の血管を冷やす

改善できる認知症!免疫異常によるビタミンB12欠乏、亜急性連合性脊髄変性症、一時的な認知機能の低下

改善できる認知症についてご紹介します!免疫異常によるビタミンB12欠乏、亜急性連合性脊髄変性症、一時的な認知機能の低下

野外での応急処置!蚊に刺された時、ハチに刺された時、大きく切った時、肋骨圧迫、AED

野外での応急処置についてご紹介します!蚊に刺された時、ハチに刺された時、大きく切った時

危険な頭痛!長引く首筋や後頭部の痛みは椎骨動脈解離に要注意

椎骨動脈解離が原因の危険な頭痛についてご紹介します!長引く首筋や後頭部の痛みは椎骨動脈解離に要注意

血圧130で生活習慣改善を!血圧の乱高下が血管にダメージ、血圧急上昇・急下降対策、正しい血圧計の使い方

夏場の血圧の乱高下についてご紹介します、夏場の寒暖差に要注意、血圧急上昇・急下降対策

コーヒーの健康効果!脂肪燃焼量2倍にアップ、血糖値の上昇抑制、脳卒中リスク軽減、カゼの症状緩和

コーヒーの健康効果についてご紹介します!脂肪燃焼量2倍にアップ、脳卒中リスク軽減、血糖値の上昇抑制、カゼの症状緩和

緑茶の健康効果!紫外線ダメージ軽減、夏カゼ予防、熱中症予防、免疫力アップ

緑茶の健康効果についてご紹介します!紫外線ダメージ軽減、夏カゼ予防、熱中症予防、免疫力アップ

雨の日の首肩頭の痛みを予防するポイント!耳を温めて天気痛予防

天気痛についてご紹介します!雨の日の首肩頭の痛みを予防するポイント、耳を温めて天気痛予防

あご筋ほぐしであごこり解消!あごのマッサージとストレッチで顎関節症予防

あご筋ほぐしであごこり解消についてご紹介します!あごのマッサージとストレッチで顎関節症予防

ハイドロリリースで肩こり改善!僧帽筋と肩甲挙筋の動きを良くして神経の圧迫を減らす

ハイドロリリースで肩こり改善についてご紹介します!僧帽筋と肩甲挙筋の動きを改善、神経の圧迫を減らす

太らない栄養素の取り方!太る原因は栄養不足にある、脂質・ビタミン・糖質

太らない栄養素の取り方をご紹介します!太る原因は栄養不足にある、脂質・ビタミン・糖質

慢性痛(まんせいつう)の治療ポイント!運動療法・脊髄刺激療法・ペインキャンプ、学際的痛みセンター

慢性痛の治療ポイントをご紹介します!運動療法・脊髄刺激療法・ペインキャンプ、学際的痛みセンター

歯周病対策!歯周病が病気の原因、歯周病原菌、歯肉炎、歯周炎、サイトカイン、糖尿病、認知症

歯周病対策についてご紹介します!歯周病が病気の原因、歯周病原菌、歯肉炎、歯周炎、サイトカイン

脂質異常症の改善ポイント!LDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪

脂質異常症の改善ポイントについて、LDLコレステロール・HDLコレステロール・中性脂肪の注意点

悪酔い・二日酔い予防の飲み方のポイント!二日酔いの対処法、おつまみの選び方

悪酔い・二日酔い予防の飲み方のポイントについてご紹介!二日酔いの対処法、おつまみの選び方

サケとトマトで血管若返り!アスタキサンチン、リコピン、エスクレオサイドA

サケとトマトで血管若返りについてご紹介!アスタキサンチン、リコピン、エスクレオサイドA、紅サケの缶詰

そばの健康効果!ルチンで血管若返り、健康効果アップのトッピング、そば米

そばの健康効果についてご紹介します!ルチンで血管若返り、健康効果アップのトッピング

インフルエンザ予防のポイント!手洗い、マスク、こまめのうがい、入浴、鼻呼吸

インフルエンザ予防のポイントについてご紹介!手洗い、マスク、こまめのうがい、入浴、鼻呼吸

イワシで薄毛白髪改善予防!イワシの缶詰、血液をサラサラにして薄毛改善

イワシで薄毛白髪改善予防についてご紹介します!イワシの缶詰、血液をサラサラにして薄毛改善

海苔(のり)の健康パワー!高血糖予防、便秘解消、減塩、肝機能アップ、豊富な栄養素

海苔(のり)の健康パワーについてご紹介!高血糖予防、便秘解消、減塩、肝機能アップ、豊富な栄養素

エゴマ油・アマニ油の健康効果!オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸のバランスが大切

小さじ1杯のエゴマ油・アマニ油で心筋梗塞リスクを下げる!脂肪酸のバランスが大切

原因の分からない長引く痛み!筋肉、睡眠、寝酒、ストレス、神経障害性疼痛

原因の分からない長引く痛みについてご紹介します!筋肉、睡眠、寝酒、ストレス、神経障害性疼痛

高齢者のトレーニングのポイント!ゆっくり筋トレ、腕立て伏せ、もも上げ、スクワット

高齢者のトレーニングのポイントについてご紹介!ゆっくり筋トレ、腕立て伏せ、もも上げ、スクワット

小顔リンパずらし!ほうれい線・アゴのたるみ改善、リンパの流れ改善食材

小顔効果のあるリンパずらしのやり方をご紹介!ほうれい線・アゴのたるみ改善、リンパの流れ改善食材

キノコで高血糖対策!ほうれい線と高血糖の関係、ビタミンDで血糖値を改善

ほうれい線が深い人ほど高血糖の傾向がある。キノコ類のビタミンDで血糖値を改善

キノコの健康効果!疲労回復、免疫力アップ、エノキ氷で肥満対策、ブナシメジ、シイタケ、マイタケ

キノコの健康効果についてご紹介します!疲労回復、免疫力アップ、エノキ氷で肥満対策、ブナシメジ、シイタケ、マイタケ

病気のセルフチェック!動脈硬化、脳梗塞、喉の衰え、椎間板ヘルニア、睡眠時無呼吸症候群

病気のセルフチェックについてご紹介します!動脈硬化、脳梗塞、喉の衰え、椎間板ヘルニア、睡眠時無呼吸症候群

中性脂肪を下げるポイント!中性脂肪、内臓脂肪、異所性脂肪、LDLコレステロール、脂質異常症

中性脂肪を下げるポイントについてご紹介します!中性脂肪、内臓脂肪、異所性脂肪、LDLコレステロール、脂質異常症

咳(せき)の見分け方!呼吸筋の鍛え方、喘息、COPD、後鼻漏、心不全

咳(せき)の見分け方についてご紹介します!呼吸筋の鍛え方、喘息、COPD、後鼻漏、心不全

首のトラブル!頚椎椎間板ヘルニア、頚椎症性神経根症、首下がり症候群、首こり・肩こり解消ストレッチ

首のトラブルについてご紹介します!頚椎椎間板ヘルニア、頚椎症性神経根症、首下がり症候群、首こり・肩こり解消ストレッチ

超スロースクワットで血糖値対策!スロー筋トレで桃色筋肉を増やし糖と脂肪を消費

超スロースクワットで血糖値対策についてご紹介します!スロー筋トレで桃色筋肉を増やし糖と脂肪を消費

前立腺肥大症や頻尿などの尿トラブル!前立腺の役割・検査、レーザー蒸散術、経尿道的前立腺切除術

前立腺肥大症や頻尿などの尿トラブルについてご紹介します!前立腺の役割・検査、レーザー蒸散術、経尿道的前立腺切除術

ナッツの健康効果!アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、クルミ、ピーナッツ

ナッツの健康効果についてご紹介します!アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、クルミ、ピーナッツ

片鼻呼吸法で高血圧対策!睡眠の質を上げて夜中の塩分排出を促す

片鼻呼吸法で高血圧対策についてご紹介!睡眠の質を上げて夜中の塩分排出を促す

小腸のガスが高血糖の原因!間食を止めて血糖値を改善

間食を止め、食事と食事の間隔をなるべく空けることが高血糖改善のポイントです。

認知行動療法で側坐核を刺激し慢性痛を改善!長引く痛み原因の分からない痛み

認知行動療法で側坐核を刺激し慢性痛を改善についてご紹介します!長引く痛み原因の分からない痛み

頭痛対処法!片頭痛の特効薬トリプタン、予防薬、薬を飲むタイミング、頭痛体操

頭痛対処法のポイントご紹介!片頭痛の特効薬トリプタン、予防薬、薬を飲むタイミング、頭痛体操

健康情報!オルゴールで認知症予防、筋膜リリースで代謝アップ、酢ピーナッツで高血圧対策

健康情報をご紹介!オルゴールで認知症予防、筋膜リリースで代謝アップ、酢ピーナッツで高血圧対策

涙を流してストレス解消!泣くとストレスに強くなる、泣くことで免疫力アップ

涙を流してストレス解消についてご紹介します!泣くとストレスに強くなる、泣くことで免疫力アップ

春の肌トラブル対策!シワ・たるみ解消体操、寒天・みそ汁で肌を健康にする

春の肌トラブル対策、シワ・たるみ解消体操、肌を健康にする寒天・みそ汁をご紹介します

肌のかゆみ対策!乾燥肌、静電気、ストレス、食べ物、内臓異常、入浴時の注意点

肌のかゆみ対策についてご紹介します!乾燥肌、静電気、ストレス、食べ物、内臓異常、入浴時の注意点

水溶性食物繊維のイヌリンで中性脂肪を減らす!キクイモ・ニンニク・ゴボウ・タマネギ

イヌリンで中性脂肪を減らす方法をご紹介します!キクイモ・ニンニク・ゴボウ・タマネギ

歯周病で歯を失わないためには正しい歯磨きと歯科での定期的な検査が大切!歯肉炎、歯周炎

歯周病についてご紹介します!歯周病は正しい歯磨きと歯科での定期的な検査が大切です

口を鍛えてむせ予防・滑舌アップ!チューインガムで飲み込み力アップ・舌の筋トレ

口を鍛えてむせ予防・滑舌アップについてご紹介!チューインガムで飲み込み力アップ・舌の筋トレ

首を動かしたときに痛みが出る原因と改善法!椎間関節の炎症、背中と背骨の周りの筋肉の凝り

首を動かしたときに痛みが出る原因と改善法についてご紹介!椎間関節の炎症、背中と背骨の周りの筋肉の凝り

疲労回復ポイント!お風呂の入り方、もやし・肉じゃが・豆乳・がんもどきイチゴ、お尻を鍛える

疲労回復ポイントをご紹介します!お風呂の入り方、もやし・肉じゃが・豆乳・がんもどきイチゴ、お尻を鍛える

脳梗塞・心筋梗塞の予兆!一過性脳虚血発作や放散痛の段階で診断・治療

脳梗塞・心筋梗塞の予兆についてご紹介!一過性脳虚血発作や放散痛の段階で診断・治療を受けることが大切

毛細血管を元気にする方法!血管を若々しく若返らせて健康力アップ

毛細血管を元気にする方法についてご紹介します!血管を若々しく若返らせて健康力アップ

葉酸で認知症予防・健康増進!ホモシステインが出す活性酸素を減らす

葉酸で認知症予防・健康増進についてご紹介します!ホモシステインが出す活性酸素を減らす

爪の色や形で分かる病気のサイン!スプーンネイル、爪白癬、陥入爪、二枚爪、メラノーマ

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座布団でひざ痛改善!滑膜の状態チェック、ひざ痛改善体操

座布団でひざ痛改善についてご紹介します!滑膜の状態チェック、ひざ痛改善体操

肩こり改善法!輪ゴムを使った肩こり改善法、肩こり・肩甲骨の状態チェック

肩こり改善法についてご紹介!輪ゴムを使った肩こり改善法、肩こり・肩甲骨の状態チェック

アルコールから肝臓への負担を減らす食材!馬肉、豆腐、味噌、レンコン、お酢

アルコールから肝臓への負担を減らす食材についてご紹介!馬肉、豆腐、味噌、レンコン、お酢、水分補給

舌から分かる健康状態!胃腸、むくみ、貧血、血流

舌から分かる健康状態についてご紹介します!胃腸、むくみ、貧血、血流

慢性副鼻腔炎について!好酸球性副鼻腔炎、蓄膿症、副鼻腔真菌症

慢性副鼻腔炎についてご紹介します!好酸球性副鼻腔炎、蓄膿症、副鼻腔真菌症

柿酢で高血圧予防・肥満予防!カリウム、ポリフェノール、タンニン

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線毛の動きを活発にしてカゼ予防!こまめな水分補給とミントの香りでカゼ予防

線毛の動きを活発にしてカゼ予防についてご紹介!こまめな水分補給とミントの香りでカゼ予防

アボカドでひざの痛み改善!アボカドと大豆油を一緒に摂ると効果的

アボカドでひざの痛み改善についてご紹介します!アボカドと大豆油を一緒に摂ると効果的

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