■跳び箱が飛べるようになる方法

跳び箱が飛べるようになるには、助走のスピードに乗ってしっかりと踏み切ることが大切です。
そしてお尻を高く上げるイメージを持つ事です。
一番の大敵は恐怖心です。
怖がってしまうとお尻が上がらなくなります。

●思い切り踏み切る
踏み切り板の上で高くジャンプして、少し高いところにある物に触るような練習を行います。

●お尻を上げる
ハイハイの姿勢でお尻を上げる練習を行います。

●手で体を支える
跳び箱を飛び越さないで、跳び箱に手をついてしっかりお尻を上に上げる練習をします。
これにより手で体をしっかり支える練習を行います。