痛み・病気対策では、痛みや病気に関する情報をご紹介。知っていて良かったという健康情報をご紹介!

健康情報5、痛み・病気の予防・改善

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■糖質制限とインナーマッスルトレーニングでダイエット
■ダイエットのポイント!8時間ダイエット、基礎代謝、体内時計、BMAL1
■角砂糖置き換え法・ご飯もどきで脳をだましダイエット!有酸素運動、βエンドルフィン
■中高年のダイエット!ながら運動でダイエット、インナーマッスルを鍛える
■頭痛予防法!片頭痛予防・対処法、緊張型頭痛の予防体操、頭痛予防食材
■プチ断食と足湯で免疫力アップ!爪もみで免疫力アップ、免疫力アップ入浴法!
■虫歯治療、歯の黄ばみ改善法!PMCT、ホワイトニング、コンポジットレジン
■腰痛・転倒予防ストレッチ、肩こり・猫背予防ストレッチ!柔軟性と健康
■口臭予防法!パイナップル・牛乳で口臭予防、ツボ刺激、舌体操!
■血管の若返り方法!葉酸・ハチミツ・ポリフェノール・アディポネクチンで血管の若返り

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■超善玉ホルモンで若返り!動脈硬化予防・糖尿病予防・癌予防に効果的!
■オキシトシンとセロトニンでストレス解消!ストレス解消リズム運動!
■歯痛や咳が心臓病のサイン!サルコイドーシス、動悸、不整脈
■食物繊維で腸内環境改善!納豆、漬け物で腸を元気にする
■夏場の睡眠の質を良くするポイント!快眠・熟睡法、タッピング療法
■体臭・ニオイ対策!汗臭・加齢臭・中年臭・疲労臭・口臭!
■葉酸で血管若返り、葉酸で脳の若返り!ホモシステインを無害化、認知症予防!
■首周りの筋肉が原因の首の痛み予防改善法!筋肉のコリを改善!
■首の痛み予防改善ポイント!首を動かさずに肩を大きく回す!
■梨状筋(りじょうきん)をマッサージして下半身型冷え性改善!
■アディポネクチン・ウオーキングで糖尿病・糖尿病予備軍の予防改善!ブドウ糖負荷試験
■ニセ熱中症!手足のしびれ、脳梗塞・心筋梗塞・熱中症のサイン!
■歯周病予防のための正しい歯磨きの仕方!歯周病チェック・治療法
■鉄欠乏性貧血の治療法!腎性貧血、再生不良性貧血、赤血球、ヘモグロビン!
■水の飲み方!水中毒・脱水症予防、低ナトリウム血症、アクアポリンの働き!
■肩こり解消法!僧帽筋や広背筋をストレッチして肩こり予防
■膀胱癌の治療法!血尿サインで早期発見、喫煙の膀胱癌リスク
■良い睡眠を取るためのポイント!睡眠時無呼吸症候群、肥満、糖尿病、高血圧
■便秘解消体操!ねじれ腸改善、オリーブオイル・食物繊維で便秘解消!
■手と指のしびれと痛み!変形性関節症、腱鞘炎、手根管症候群!
■変形性関節症の治療法!関節リウマチとの違い、ヘバーデン結節、ブシャール結節、母指CM関節症
■腱鞘炎の治療法!ばね指、ドケルバン病、強剛母指
■手根管症候群の治療法!正中神経と尺骨神経、指のしびれや痛み
■糖尿病による合併症の治療法!網膜症、腎症、神経障害、動脈硬化!
■糖尿病網膜症の治療法!眼底検査で早期発見、牽引性網膜剥離
■糖尿病腎症の治療法!微量アルブミン尿検査で早期発見、腎不全
■糖尿病神経障害の予防・治療法!足の切断を予防するための注意点
■歯の詰め物による体調不良!歯周病、心筋梗塞、骨粗鬆症
■繰り返す下痢と便秘!過敏性腸症候群の原因と治療法
■疲労を溜めない方法!疲労のタイプを知ってを疲れ軽減、イミダペプチド健康効果!
■ノルディックウオーキングでダイエット!ノルディックウオーキングで肥満解消!
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■ぐるぐる回るめまい!良性発作性頭位めまい症の治療法
■長引くめまい!メニエール病の治療法、内リンパ嚢開放術、鼓室内薬液注入法
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■発酵漬け物・発酵食品・食物繊維で便秘解消!便秘と病気、隠れ便秘
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■変形性ひざ関節症の痛みを和らげる方法!変形性ひざ関節症の治療法!
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■ビタミンCと鉄を摂取してイライラ・肌荒れ改善!フェリチンの健康効果!
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■高血圧について!仮面高血圧、早朝高血圧、高血圧の原因!
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■癌の予防法・治療法!癌の危険信号・発生メカニズム・原因、癌予防食材 痛み・予防対策
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■鼻の病気!副鼻腔真菌症、慢性副鼻腔炎、好酸球性副鼻腔炎、上顎洞癌
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■胆嚢ポリープについて!原因、治療法、腹腔鏡手術
■大腸ポリープについて!大腸癌、発癌物質の二次胆汁酸
■高コレステロール!プラークによる血管の狭窄、超悪玉レムナントコレステロール
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