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健康情報4、痛み・病気の予防・改善

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■ヨーグルトと正しい歯磨きで歯周病予防!オゾンナノバブル水による歯周病の治療
■ダイエットのポイント!食べる順番、有酸素運動、モナリザ症候群、リバウンド 痛み・病気
■オメガ3でダイエット!アマニ油、くるみ、サバのオメガ3の健康効果!
■希少糖(きしょうとう)プシコースでダイエット!プシコースの健康効果・肥満改善効果
■夜間頻尿の原因!夜間高血圧・隠れ心不全・睡眠時無呼吸症候群・過活動膀胱・前立腺肥大症
■肩こり解消ストレッチ!痛みのメカニズム、頭痛と肩こり 肩の痛み・病気対策
■便秘・下痢解消法!うつ伏せ・8時間以上の空腹時間で便秘や下痢を解消、腸の痛み・病気
■ひざの痛み予防法!ひざの痛み予防ストレッチ・トレーニング 膝の痛み・病気対策
■外反母趾(がいはんぼし)の予防法と治療法!外反母趾の名医、足の痛み・病気対策

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■顎関節症(がくかんせつしょう)!TCHの治療ポイント、歯が接触する癖、顎の痛み・病気
■頭痛を見分けるポイント!クモ膜下出血、脳動脈解離、脳腫瘍、帯状疱疹、急性緑内障
■アディポネクチンで血管若返り!青魚や赤ワインで老化予防、炎症性サイトカイン
■オサートで近視や老眼を改善!オサートコンタクトレンズを装着して眠るだけで視力回復
■肩こり解消法!肩こりは肩甲骨の傾きが原因、超短波治療器、僧帽筋の働き!
■胃食道逆流症!胸焼け、逆流性食道炎、非びらん性逆流症、胃の痛み・病気
■食道癌の予防と治療!飲酒、喫煙、アセトアルデヒド、痛み・病気
■胃潰瘍の治療法!ピロリ菌の除菌法、NSAIDs、低用量アスピリン、胃の痛み・病気
■昼寝の健康効果!いびきと睡眠時無呼吸症候群(すいみんじむこきゅうしょうこうぐん)
■機能性ディスペプシア!胃もたれ・胃の痛み・早期満腹感の症状改善、胃腸の痛み・病気
■難聴(なんちょう)聞こえにくさ改善法、感音難聴、伝音難聴、耳の痛み・病気対策
■アロマ療法で認知症予防!アロマオイルで嗅神経を刺激し神経細胞を再生、体の痛み・病気
■五十肩と腱板断裂の違い!肩こり・五十肩・腱板断裂の解消ストレッチ
■アレルギー性急性肺炎!カゼと肺炎の見分け方、肺マック症、肺の痛みと病気
■花粉症対策!舌下免疫療法、花粉症皮膚炎、花粉食物アレルギー症候群
■熟睡方法!不眠症の改善、睡眠衛生指導、睡眠薬、認知行動療法、睡眠日誌、睡眠制限法
■就寝前の入浴で夜間頻尿を解消!夜間頻尿で骨折リスクが上がる、体の痛み・病気を改善
■涙のリラックス効果!泣いてストレス解消、涙を流して免疫力アップ・集中力アップ!
■大人のアレルギー!ぜんそく・花粉症・食物アレルギー、アナフィラキシー、口腔アレルギー症候群
■痛風の予防!プリン体や尿酸の増加・肥満・アルコールが痛風の原因、高尿酸血症!
■チョコレートのエピカテキンや有酸素運動で血管若返り!ストレッチやウォーキングで血管若返り!
■ふくらはぎを揉んで肩こり解消、枕で肩こり解消!玄関マットとタオルケットで肩こり予防枕
■入浴・温泉の健康効果!炭酸浴、食塩泉の吸入療法、美肌入浴法、かけ湯の仕方!
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■ホットタオルで美肌!ヒートショックプロテインと美肌、肌とコラーゲンの関係、老化予防!
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■冷え性解消ストレッチ!下半身型・四肢末端型・内臓型冷え性、閉塞性動脈硬化症!
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