痛み・病気対策では、痛みや病気に関する情報をご紹介。知っていて良かったという健康情報をご紹介!

健康情報2、痛み・病気の予防・改善

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■歯周病について!噛む回数を増やし唾液の分泌量を増やし歯周病予防!歯の痛み病気対策
■危険ないびき、睡眠時無呼吸症候群の予防と治療!睡眠時の痛み病気対策
■心不全(しんふぜん)について!心不全の症状や治療法を紹介!心臓の痛み病気対策
■隠れ水虫!白癬菌は24時間以内に洗い流し、1ヶ月間は薬を塗り続ける!皮膚の痛み病気!
■首こり解消!姿勢・顎のズレ・枕・病気などが首こりの原因になります!首の痛み病気!
■眼のシワによるトラブル、結膜弛緩症、ドライアイ!眼の痛み病気対策
■眼ヨガ!照気法、モナリザの微笑み、浮きコブラのポーズ!眼の痛み病気対策
■ビジョン・トレーニング!動いているものが捉えやすくなり、視野が広がり、ピントがきちんと合う
■サルコペニア肥満!筋トレ・大腰筋を鍛えてサルコペニア肥満解消!
■かすれ声、声帯の異常!声帯の炎症、声帯萎縮、声帯ポリープ、喉頭癌、喉頭麻痺!

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■飲み込みにくい、胸のつかえ、嚥下障害(えんげしょうがい)!喉の痛み病気!
■めまいについて!突発性難聴・メニエール病・脳出血・脳梗塞によるめまい!耳・脳の痛み病気
■メニエール病について!メニエール病の前触れ、良性発作性頭位めまい症、前庭神経炎
■白内障(はくないしょう)!皮質白内障と核白内障、水晶体の濁り、目の痛み病気!
■膝の痛み!軟骨の擦り減り、膝の痛み治療法、運動療法・薬物療法・手術療法!
■脳過敏症候群!原因不明のめまい・耳鳴り・不眠と子供の頃の片頭痛や腹痛!
■甲状腺ホルモン異常の病気!バセドウ病、橋本病、無痛性甲状腺炎、自己免疫疾患!
■笑顔・呼吸法で便秘解消!副交感神経の活性化方法、便秘解消食材、便秘外来!
■いびき解消!睡眠時無呼吸症候群、マウスピース・CPAP治療法!
■睡眠と首について!安眠枕の作り方、枕外来、首への負担を減らす方法!
■水虫について!白癬菌、趾間型水虫、小水疱型水虫、角質増殖型水虫、爪水虫!
■夏の脳梗塞!TIA、一過性脳虚血発作、t-PA治療、TIA発症から8分、脳梗塞発症から3時間
■心臓脂肪!マクロファージが心筋梗塞や突然死の原因に、心臓脂肪は増えやすく減らしやすい
■噛み続ける癖を改善!呑気症、歯列接触癖、息を吐き噛み続ける癖を治す!
■タコ・ウオノメの足の悩み改善!内反小趾、X脚、O脚、イボとの違いに注意!
■下半身のたるみを改善!筋トレとストレッチでたるみを解消、お尻・脚の付け根・太もも
■隠れ脱水による熱中症!見えない汗、水分不足、エアコン、湿度、正しい水分の摂り方!
■乾癬(かんせん)!症状、原因、治療法、新薬の生物学的製剤、TNFα、日常生活での注意点
■過敏性腸症候群(かびんせいちょうしょうこうぐん)!感染性腸炎、ストレス対策!
■眼瞼下垂症(がんけんかすいしょう)!まぶたのたるみを解消、眼瞼拳筋、ミュラー筋!
■免疫力アップで若くて健康に!ヨーグルトの乳酸菌と笑いで免疫力アップ、NK細胞を活性化
■夜間熱中症を予防!脱水予防、エアコン・風通し・寝具で夜間熱中症を予防!
■くも膜下出血と脳出血の治療!開頭クリッピング術、コイル塞栓術、脳動脈瘤
■脳梗塞(のうこうそく)の症状と治療、t-PA、血栓溶解薬、脳梗塞の再発予防!
■お尻の筋肉を鍛えて腰痛解消!お尻の筋肉をやわらかくして腰痛解消、良い姿勢!
■しなやかな筋肉作り!足の筋トレと足のストレッチ、スクワットで筋トレ!
■自律神経!交感神経と副交感神経、自律神経を整える方法、自律神経のバランスや活動量
■熱中症の対処法!水分摂取が大切、熱は室外で遮断、アスファルトを避け涼しい時間に外出
■汗の臭い予防対策!洗濯物の臭い・室内干しの臭い・加齢臭の予防対策!

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■高齢者の転倒・骨折予防!ロコモティブシンドローム対策、スクワットで筋肉を鍛える
■上半身のたるみを改善!筋トレとストレッチでたるみを解消、背中・下腹部・二の腕・胸
■脳卒中(のうそっちゅう)!脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、一過性脳虚血発作!
■ドライアイについて!ドライアイの原因・症状・予防・治療法を紹介します!
■タイプ別ダイエット!食べ過ぎ、運動不足、代謝低下、自律神経!
■口内炎!アフタ性口内炎、ウイルス性口内炎、物理的障害の口内炎、舌癌、白板症!
■尿路結石(にょうろけっせき)予防!シュウ酸とカルシウム、腎臓の働き!
■成人期扁平足(せいじんきへんぺいそく)!隠れ扁平足、土踏まず、後脛骨筋腱を鍛えて予防
■摂食障害!摂食障害である拒食症や過食症の原因・症状・治療法などを紹介します!
■高血圧対策!血管収縮型高血圧、血液量過剰型高血圧、腎臓の働き、原発性アルドステロン症
■疲労回復!隠れ疲労、疲労原因物質「FF」、疲労回復因子「FR」!
■アトピー性皮膚炎!皮膚の保湿、治療法、スキンケア、ステロイド外用薬の使用法!
■糖質制限・ケトン体ダイエット!長寿遺伝子を働かせて若返り効果・老化予防!
■長寿ホルモンで若返り!内臓脂肪を減らしてアディポネクチンを増やす!
■頭皮をマッサージして育毛!薄毛・抜け毛改善!
■ドローインダイエット!
■酸味・酢酸の健康効果!クエン酸の疲労回復効果、抗酸化作用、食欲増進、お酢ダイエット!
■歯周病(ししゅうびょう)!プラーク、歯垢、歯石、歯周病の治療法!
■脳卒中とリハビリ!ボツリヌス療法、最新治療法、6ヶ月の壁、麻痺を改善!
■腰痛予防!多裂筋(たれつきん)インナーマッスルを鍛えて腰痛予防!
■糖質中毒!糖質が老化を早める、糖尿病や高脂血症の原因に!
■骨粗しょう症(こつそしょうしょう)!カルシウム、タンパク質、ビタミンD!
■脳梗塞!一過性脳虚血発作・TIA、脳梗塞の前兆、t-PA治療、血栓除去療法!
■血液と血管の健康!脂肪処理能力、動脈硬化、腹式呼吸で血管をしなやかにする!
■ストレッチで睡眠改善!抗重力筋、首・肩・手・足・大幹のストレッチ!
■里芋で大腸癌予防!ムチン、ガラクタン、食物繊維!
■AGE、老化予防!過剰な糖分摂取がAGEを増やし骨折要因に、AGEを溜めない方法!
■咀嚼(そしゃく)ダイエット!褐色脂肪細胞、白色脂肪細胞、トクホ!
■カビの予防対策!換気と掃除が大切、夏型過敏性肺炎、気管支へのカビの影響!
■片頭痛(へんずつう)!片頭痛予防食材、休日のデートは片頭痛を悪化させる!
■高尿酸血症(こうにょうさんけっしょう)!尿酸値を知り、生活習慣を改善することが大切
■禁煙成功のコツ!ニコチン依存、禁煙外来、ニコチンガム、ニコチンパッチ、バレニクリン!
■肩こり解消!肩甲骨を大きく動かすことが肩こり解消のポイント!
■ロングブレスダイエット、ロングブレスウォーキング!インナーマッスルを鍛える呼吸法!
■新型骨粗しょう症!糖尿病などが骨折原因、コラーゲン、カルシウム、骨粗しょう症予防体操
■関節の動きを改善して腰痛改善!ブラックディスク、椎間板ヘルニア、腰痛改善体操!
■炭水化物ダイエット!適度に摂取することがダイエット成功のポイント!
■夫源病(ふげんびょう)、男性更年期(だんせいこうねんき)!
■味覚障害(みかくしょうがい)!味蕾(みらい)の機能、高血圧、亜鉛で味覚障害改善!

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