痛み・病気対策では、痛みや病気に関する情報をご紹介。知っていて良かったという健康情報をご紹介!

最新健康情報

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爪の色や形で分かる病気のサイン!スプーンネイル、爪白癬、陥入爪、二枚爪、メラノーマ

爪の色や形で分かる病気のサインについてご紹介します!スプーンネイル、爪白癬、陥入爪、二枚爪、メラノーマ

座布団でひざ痛改善!滑膜の状態チェック、ひざ痛改善体操

座布団でひざ痛改善についてご紹介します!滑膜の状態チェック、ひざ痛改善体操

肩こり改善法!輪ゴムを使った肩こり改善法、肩こり・肩甲骨の状態チェック

肩こり改善法についてご紹介!輪ゴムを使った肩こり改善法、肩こり・肩甲骨の状態チェック

アルコールから肝臓への負担を減らす食材!馬肉、豆腐、味噌、レンコン、お酢

アルコールから肝臓への負担を減らす食材についてご紹介!馬肉、豆腐、味噌、レンコン、お酢、水分補給

舌から分かる健康状態!胃腸、むくみ、貧血、血流

舌から分かる健康状態についてご紹介します!胃腸、むくみ、貧血、血流

慢性副鼻腔炎について!好酸球性副鼻腔炎、蓄膿症、副鼻腔真菌症

慢性副鼻腔炎についてご紹介します!好酸球性副鼻腔炎、蓄膿症、副鼻腔真菌症

柿酢で高血圧予防・肥満予防!カリウム、ポリフェノール、タンニン

柿酢で高血圧予防・肥満予防についてご紹介します!カリウム、ポリフェノール、タンニン

線毛の動きを活発にしてカゼ予防!こまめな水分補給とミントの香りでカゼ予防

線毛の動きを活発にしてカゼ予防についてご紹介!こまめな水分補給とミントの香りでカゼ予防

アボカドでひざの痛み改善!アボカドと大豆油を一緒に摂ると効果的

アボカドでひざの痛み改善についてご紹介します!アボカドと大豆油を一緒に摂ると効果的

自宅でできる健康チェック法!首の異常・脳卒中・フレイル・誤嚥・味覚障害・平衡感覚のチェック

自宅でできる健康チェック法をご紹介!首の異常、脳卒中、フレイル、誤嚥、味覚障害、平衡感覚のチェック

冷え性改善法!シナモン、正座、スクワット、血流改善、四肢末端型冷え性

冷え性改善法をご紹介します!シナモン、正座、スクワット、血流改善、四肢末端型冷え性

肺炎球菌性肺炎について!マージナルゾーンB細胞、肺炎球菌ワクチン、タンの色で見分ける

肺炎球菌性肺炎についてご紹介します!マージナルゾーンB細胞、肺炎球菌ワクチン、タンの色で見分ける

誤嚥性肺炎について!隠れ誤嚥、誤嚥性肺炎の予防体操、葉酸で誤嚥予防

誤嚥性肺炎についてご紹介します!隠れ誤嚥、誤嚥性肺炎の予防体操、葉酸で誤嚥予防

五十肩の治療!モヤモヤ血管、運動器カテーテル治療

五十肩の治療法をご紹介します!モヤモヤ血管、運動器カテーテル治療

変形性ひざ関節症の治療!ひざ痛予防改善運動、高位けい骨骨切り術

変形性ひざ関節症の治療法をご紹介します!ひざ痛予防改善運動、高位けい骨骨切り術

食事の間を8時間開けて大ぜん動を起こし便秘改善!朝コップ1杯の水を一気に飲む

大ぜん動を起こして便秘改善する方法をご紹介します!食事の間を8時間開ける、朝コップ1杯の水を一気に飲む

鼻の老化予防!嗅覚の低下、意識してにおいを嗅ぎ嗅覚を回復

鼻の老化予防についてご紹介します!嗅覚の低下、意識してにおいを嗅ぎ嗅覚を回復

糖化を防いで老化予防!糖化防止ポイント、スルフォラファン、AGE、血糖値を上げないポイント

糖化を防いで老化予防についてご紹介!糖化防止ポイント、スルフォラファン、AGEを作らず取り込まない

コレステロールの新常識!non-HDLコレステロールの値と心筋梗塞のリスク、レムナントコレステロール

コレステロールについてご紹介!non-HDLコレステロールの値と心筋梗塞のリスク、レムナントコレステロール

みかん・レバー・のりで血管の若返り!βクリプトキサンチンで血糖値改善、ビタミンBで血管老化物質を撃退

血管の若返りについてご紹介!βクリプトキサンチンで血糖値改善、ビタミンBで血管老化物質を撃退

ロカボダイエット!正しい糖質制限のポイント、注意点

ロカボダイエットについてご紹介します!正しい糖質制限のポイントや注意点

寒い時期の5秒筋トレでダイエット効果アップ!二の腕、ふくらはぎ、太もも、お尻、お腹

5秒筋トレでダイエットについてご紹介します!二の腕、ふくらはぎ、太もも、お尻、お腹

血管を柔らかくして若返り!血管ストレッチ、血管しごき、ビーツ料理

血管を柔らかくして若返りについてご紹介!血管を柔らかくして高血圧・認知症・突然死予防、美肌効果アップ

歩き方から分かる足のトラブル!足の痛みの原因、足のアーチの崩れ、足首の硬さ

歩き方から分かる足のトラブルについてご紹介!足の痛みの原因、足のアーチの崩れ、足首の硬さ

らっきょう・なめこで肥満改善!水溶性食物繊維、やせ菌の短鎖脂肪酸

らっきょう・なめこで肥満改善についてご紹介します!水溶性食物繊維、やせ菌の短鎖脂肪酸

深い呼吸で若返り!深い呼吸で酸素を取り込む、横隔膜と胸郭の体操、腹式呼吸

深い呼吸で若返りについてご紹介!深い呼吸で酸素を取り込む、横隔膜と胸郭の体操、腹式呼吸

青魚と豆腐で動脈硬化予防!マグネシウムで塩分排出、EPAで善玉コレステロールのパワーアップ

青魚と豆腐で動脈硬化予防についてご紹介!マグネシウムで塩分排出、EPAで善玉コレステロールのパワーアップ

食物繊維の健康効果!便秘改善、血糖値やコレステロール抑制、レジスタントスターチ

食物繊維の健康効果についてご紹介!便秘改善、血糖値やコレステロール抑制、レジスタントスターチ

だまトレで体力作り!筋力・免疫力アップ、三日坊主克服ポイント

だまトレで体力作りをご紹介します!筋力・免疫力アップ、脳ポリスをだまして三日坊主克服

関節リウマチは早期治療で寛解が大切!血液検査、関節超音波検査

関節リウマチは早期治療で寛解することが大切!手足のこわばり、関節の痛み+腫れは関節リウマチに要注意

せきの原因!ぜんそく、慢性気管支炎、肺炎・肺結核、感染後咳嗽、胃食道逆流症

せきの原因についてご紹介します!ぜんそく、慢性気管支炎、肺炎・肺結核、感染後咳嗽、胃食道逆流症

手のひらタオルマッサージで認知症・物忘れ予防!脳の血流をアップしてNGFを増やす

認知症・物忘れ予防法をご紹介します!タオルマッサージで手のひらを刺激すると脳の血流をアップしてNGFを増やす効果があります

アカモクでダイエット!フコキサンチンで内蔵脂肪を減らす

海藻のアカモクによるダイエット法をご紹介します!フコキサンチンで内蔵脂肪を減らす

皮膚ガスが原因の体臭を改善!入浴・運動・オルニチンで嫌なニオイを消す

皮膚ガスが原因の体臭を改善する方法をご紹介!入浴・運動・オルニチンで嫌なニオイを消す

嗜好品の健康効果!ダークチョコレート、ココア、クルミ、緑茶、はちみつ

嗜好品の健康効果についてご紹介します!ダークチョコレート、ココア、クルミ、緑茶、はちみつ

顔のシミ・シワ対策!コラーゲン、ヒアルロン酸、ファイトケミカル、ヒートショックプロテイン

顔のシミ・シワ対策についてご紹介!コラーゲン、ヒアルロン酸、ファイトケミカル、ヒートショックプロテイン

スクワット・リュックサックでお尻のたるみ予防!お尻力をアップしロコモ予防

お尻のたるみ予防法をご紹介します!スクワット・リュックサックでお尻力をアップしロコモ予防

神経を刺激する体操で若返り!運動神経を刺激して動ける体を手に入れる

神経を刺激する体操で若返りについてご紹介!運動神経を刺激すれば動ける体を手に入れる

お酢と食物繊維で腸漏れ予防!便秘改善、水溶性食物繊維、腸内フローラ

腸漏れ予防法をご紹介します!お酢と食物繊維で腸漏れ予防、便秘改善、水溶性食物繊維、腸内フローラ

光老化・夏の紫外線対策のポイント!夏の疲労解消法、緑黄色野菜、サングラス、お風呂

光老化・夏の紫外線対策のポイントをご紹介!夏の疲労解消法、緑黄色野菜、サングラス、お風呂

夏太り解消5秒トレーニング!太もも・お尻・二の腕の筋トレ

夏太り解消5秒トレーニングをご紹介します!太もも・お尻・二の腕の筋トレ

夏バテは脳の疲れが原因!脳の疲労予防回復ポイント、質の良い睡眠

夏バテは脳の疲れが原因についてご紹介!脳の疲労予防回復ポイント、質の良い睡眠が大切です

水中運動の健康効果!お風呂で出きる水中運動、肩こり・腰痛・ヒザ痛改善

肩こり・腰痛・ヒザ痛改善することができる水中運動をご紹介!お風呂で出きる水中運動、インナーマッスルを鍛える

感染性心内膜炎について!歯周病予防のための正しい歯磨き、歯周病菌

歯周病予防のポイント、歯周病菌が原因となる感染性心内膜炎についてご紹介します

のどを鍛えて老化予防!のどの筋トレ、飲み込みトレーニング、誤えん予防法

のどを鍛える方法をご紹介!のどの筋トレ、飲み込みトレーニング、誤えん予防

熱中症対策!麦茶、ぬか漬け、保冷剤で首を冷やす、温湿度計

熱中症対策をご紹介します!麦茶、ぬか漬け、保冷剤で首を冷やす、温湿度計

貧血について!鉄欠乏性貧血、隠れ貧血、貧血の人は口内炎になりやすい

貧血についてご紹介します!鉄欠乏性貧血、隠れ貧血、貧血の人は口内炎になりやすい

家での水虫感染予防ポイント!水虫菌は感染力は弱いが生命力は強い

家での水虫感染予防ポイントをご紹介します!水虫菌は感染力は弱いが生命力は強い

メラトニンで骨粗しょう症予防!骨の老化防止ホルモンのメラトニン

朝30分太陽光を浴びて骨粗しょう症予防!骨の老化防止ホルモンのメラトニン

夏に注意すべき脱水が原因の病気!脳梗塞、腎臓病、ラクナ梗塞

夏に注意すべき脱水が原因の病気についてご紹介します!脳梗塞、腎臓病、ラクナ梗塞

お酢の酢酸による健康効果!ダイエット、高血圧予防、糖尿病予防、リンゴ酢

お酢の酢酸による健康効果をご紹介します!ダイエット、高血圧予防、糖尿病予防、リンゴ酢の健康効果

むくみ解消法!深呼吸、ふくらはぎ体操、青竹踏み、貧乏ゆすり、「うんぱに」体操

むくみ解消法をご紹介します!深呼吸、ふくらはぎ体操、青竹踏み、貧乏ゆすり、「うんぱに」体操

夏の健康対策!水分補給、麦茶、汗、虫よけ、ウナギ

夏の健康対策のポイントをご紹介します!水分補給、麦茶、汗、虫よけ、ウナギ

快眠ポイント!寝る前に深部体温を下げない、夜間の放射熱対策

快眠ポイントをご紹介します!寝る前に深部体温を下げない、夜間の放射熱対策で快適な睡眠を取る

内臓の位置を直してポッコリお腹改善!姿勢が良くなり若返り

ポッコリお腹改善法をご紹介します!姿勢が良くなると見た目が良くなり若返り効果が期待できます。

スーパーミネラル亜鉛の健康効果!免疫力アップ、生活習慣病予防

スーパーミネラル亜鉛の健康効果をご紹介します!亜鉛不足を解消して免疫力アップ、生活習慣病予防

尿路結石の予防ポイント!水分摂取、シュウ酸・コレステロールに注意、食べてすぐ寝ない

尿路結石の予防ポイント・治療法をご紹介!水分摂取、シュウ酸・コレステロールに注意、食べてすぐ寝ない

病気予防・健康食材!健康寿命、老化予防、肥満予防、糖尿病予防、肩こり予防、物忘れ予防

病気予防のポイントや健康に効果のある食材をご紹介!健康寿命、老化予防、肥満予防、糖尿病予防、肩こり予防、物忘れ予防

らっきょうの健康効果!血糖値やコレステロールの抑制、血液サラサラ、抗がん作用

らっきょうの健康効果についてご紹介します!血糖値やコレステロールの抑制、血液サラサラ、抗がん作用

ルイボスティー・生活習慣を改め毛細血管のゴースト化を改善!身体の不調改善

毛細血管のゴースト化による悪影響と改善ポイントをご紹介します!ルイボスティーに毛細血管の改善効果

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