痛み・病気対策では、痛みや病気に関する情報をご紹介。知っていて良かったという健康情報をご紹介!

最新健康情報

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慢性腎臓病の早期発見・透析治療!血液透析・腹膜透析・夜間透析

慢性腎臓病についてご紹介!血液検査や尿検査で早期発見、血液透析・腹膜透析・夜間透析について

寒天の食物繊維で腸内フローラを改善し若返り!大豆製品でエクオール産生菌を増やし健康アップ

寒天の食物繊維で腸内フローラを改善し若返りについてご紹介!大豆製品でエクオール産生菌を増やし健康アップ

納豆・ヨーグルトの健康効果アップ法!食べ方のポイント

納豆・ヨーグルトの健康効果アップ法についてご紹介!食べ方のポイントをご紹介します

慢性炎症を抑えて健康寿命を伸ばす!ダイエットで肥満を改善し慢性炎症を抑える

慢性炎症と健康寿命の関係をご紹介!慢性炎症を抑えて健康寿命を伸ばす、ダイエットで肥満を改善し慢性炎症を抑える

脳育で脳を若返らせて認知症予防!ダーツゲーム、腰掛タップダンス、認知症予防食材

認知症予防法をご紹介します!脳育で脳を若返らせるポイント、ダーツゲーム、腰掛タップダンス、認知症予防食材などについて

更年期障害!ホルモンと症状との関係、エストロゲン、テストステロン

更年期障害についてご紹介します!ホルモンと症状との関係、エストロゲンやテストステロンについて

血流アップして毛細血管を増やし病気予防!毛細血管の減少による体への影響

毛細血管の減少による体への影響、血流アップして毛細血管を増やす方法をご紹介します

咳が2週間以上続いたら結核に要注意!多剤耐性結核・肺MAC症の予防・注意ポイント

結核についてご紹介いたします!多剤耐性結核・肺MAC症の予防・注意ポイント

横隔膜呼吸で自律神経の乱れを改善して血管の老化予防

横隔膜呼吸で自律神経の乱れを改善する方法をご紹介します!自律神経の乱れを改善して血圧を下げることが血管の老化予防につながります

むくみについて!下肢静脈瘤による脚の不調、種類ごとの治療法、注意点

下肢静脈瘤による脚のむくみについてご紹介します!伏在型・側枝型・網目状・くもの巣状の治療法

天気痛について!気圧の変化による身体の不調、天気痛改善策

天気痛についてご紹介!天気痛は気圧の変化による身体の不調をいいます、多くの天気痛改善策をご紹介します。

網膜の病気について!症状と治療法

網膜の病気をご紹介!網膜剥離・網膜裂孔・黄斑円孔・黄斑上膜・網膜静脈閉塞症・糖尿病網膜症について

むくみ!リンパ浮腫の治療法、圧迫療法・圧迫しながら運動してむくみ対策

リンパ浮腫によるむくみ対策法・治療法をご紹介します!圧迫療法や圧迫しながら運動してむくみ対策

肩の痛み!腱板断裂の治療法、運動療法、肩の固まりを予防する体操

腱板断裂の治療法をご紹介!腱板断裂の運動療法、肩の固まりを予防する体操

糖尿病の人は五十肩に要注意!五十肩改善体操、五十肩の治療法

五十肩の治療法や五十肩改善体操をご紹介!糖尿病の人は五十肩になりやすい

肩こり改善体操!正しい姿勢、病気による肩こり

肩こり改善体操をご紹介します!悪い姿勢や病気が肩こりの原因となっていることがあります

5秒腹筋で部分痩せ!アイソメトリック運動で基礎代謝アップ、肥満予防

5秒腹筋による部分痩せ方法をご紹介!アイソメトリック運動で基礎代謝アップし肥満予防

肥満予防法!ナッツやフルーツの間食・朝食・乳酸キャベツ・チョコレートで肥満解消

肥満予防法をご紹介!ナッツやフルーツの間食で肥満予防、朝食・乳酸キャベツ・チョコレートで便秘改善し肥満予防

心筋梗塞・狭心症対策で突然死の予防!心室細動、心室頻拍、動脈硬化

心筋梗塞・狭心症対策で突然死の予防についてご紹介!心室細動や心室頻拍に要注意、動脈硬化を改善

筋膜リリース注射による肩こり治療法

筋膜リリース注射による肩こり治療法をご紹介します

突発性難聴の治療法!突発性難聴は一刻も早い治療が大切

突発性難聴の治療法と注意点をご紹介します!突発性難聴は一刻も早い治療が大切。他の病気の可能性があるので要注意

加齢性難聴の治療と予防!加齢性難聴は早期発見して予防することが大切

加齢性難聴の治療と予防法をご紹介します!加齢性難聴を早期発見して予防することが大切

毛細血管を鍛えて肌のシミ・シワ・たるみ予防!毛細血管トレーニング、シナモン

肌のシミ・シワ・たるみ予防法をご紹介!毛細血管トレーニング、シナモンで毛細血管を健康に保つ

静脈マッサージ・ルイボスティー・きな粉で血管若返り!血流を改善し顔のシミ・シワ・たるみを予防

血管の若返り法をご紹介!静脈マッサージで血流改善、ルイボスティーのTie2(タイツー)で血管を元気に、きな粉のカリウムで余分な塩分を排出

股関節の柔軟性アップ体操!転倒を予防して骨折予防

股関節の柔軟性アップ体操をご紹介します!転倒を予防することが骨折予防につながります

チーズの健康効果!認知症・虫歯・高血圧・骨粗しょう症の予防効果

チーズの健康効果をご紹介します!チーズには認知症・虫歯・高血圧・骨粗しょう症の予防効果があります

下肢静脈瘤の予防体操!硬化療法による足の血管のコブ治療

下肢静脈瘤の予防体操法をごしょうかい!硬化療法による足の血管のコブ治療

セルフメディケーション税制!薬の正しい知識、処方薬、市販薬、食前・食間・食後

セルフメディケーション税制や薬の正しい知識をご紹介!処方薬と市販薬の違い、食前・食間・食後の意味、薬の飲み合わせ

喜びをアップし男性更年期障害を改善!男性ホルモンのテストステロン

男性更年期障害を改善法をご紹介!褒められて喜びがアップし男性ホルモンのテストステロンが改善

アボカド納豆で腸内環境を改善しエクオールを増やし更年期障害を改善!女性ホルモンのエストロゲン

更年期障害を改善法をご紹介!アボカド納豆で腸内環境を改善しエクオールを増やすことで更年期障害を改善につながります

熟睡してデルタパワーを上げて血糖値を下げる!筋弛緩法

新たな睡眠薬で熟睡の質を上げて血糖値を下げるをご紹介!筋弛緩法で寝つき・熟睡アップ

アトピー性皮膚炎の治療法!適切なスキンケアが大切

アトピー性皮膚炎の治療法をご紹介します!適切な治療とスキンケアが大切になります

寝返りの少なさが原因の寝起きの腰痛!寝返り枕の作り方、寝室環境

寝返りの少なさが原因の寝起きの腰痛をご紹介!寝返り枕の作り方、寝室環境に寝返りが少ない原因があります

効き尻がぎっくり腰・急性腰痛症の原因!効き尻の偏り過ぎを防ぐ座り方

効き尻の偏り過ぎが原因の腰痛をご紹介!ぎっくり腰・急性腰痛症は効き尻が原因の可能性があります

ビタミンEで脂肪のサビを落として動脈硬化予防!ビタミンEたっぷりスイーツの作り方

動脈硬化予防法をご紹介!ビタミンEで脂肪のサビを落として動脈硬化予防、ビタミンEたっぷりスイーツの作り方

間食を止めて空腹を意識し老化防止!空腹でグレリンが多く分泌され老化予防

グレリン分泌による老化防止法をご紹介!空腹を感じてから食べるとグレリンが分泌され老化予防につながります

しびれを引き起こす病気!頚椎症性脊髄症、手根管症候群、鎖骨下動脈狭窄症

しびれを引き起こす病気をご紹介します!頚椎症性脊髄症、手根管症候群、鎖骨下動脈狭窄症など

紅茶のテアフラビンで骨粗しょう症対策

骨粗しょう症対策をご紹介します!紅茶のテアフラビンには骨粗しょう症予防効果があります

みかんの健康効果!骨粗しょう症予防、免疫力アップ、冷え改善、美肌効果

みかんの健康効果をご紹介!みかんには骨粗しょう症予防、免疫力アップ、冷え改善、美肌効果などが期待できます

巻き肩改善ストレッチで肩こり改善!手足の冷え・顔や二の腕のたるみ・不安感解消

巻き肩改善ストレッチをご紹介します!巻き肩は肩こり・手足の冷え・顔や二の腕のたるみ・不安感などの原因になります

扁桃炎(へんとうえん)による喉の痛み治療法・予防法!口臭予防

扁桃炎(へんとうえん)による喉の痛み治療法・予防法をご紹介!扁桃炎は口臭の原因になることもあります

寒暖差アレルギーによる鼻づまり改善法!7℃以上の温度差による鼻甲介の膨張が原因

寒暖差アレルギーによる鼻づまり改善法をご紹介!朝起きる鼻づまりの原因は7℃以上の温度差による鼻甲介の膨張です

ホットタオルでドライアイ改善!目の便秘はマイボーム腺の詰まりが原因

ホットタオルによるドライアイ改善法をご紹介します!ドライアイの原因となる目の便秘はマイボーム腺の詰まりが原因です

レンコン甘酒で花粉症対策!鼻づまり解消法

花粉症対策法をご紹介します!レンコンのポリフェノールとムチン・甘酒の乳酸菌には花粉症予防効果があります

冬の高血圧注意点!就寝・起床・入浴・外出時の注意点、合谷のツボで高血圧改善

冬の高血圧注意点をご紹介!就寝時・起床時・入浴時・外出時の高血圧注意点、合谷のツボで高血圧改善

太りにくい高野豆腐ハンバーグの作り方!レジスタントプロテインの脂肪吸収の抑制・脂肪燃焼効果

太りにくい高野豆腐ハンバーグの作り方をご紹介!高野豆腐のレジスタントプロテインには脂肪吸収の抑制・脂肪燃焼効果があります

肺炎球菌ワクチンで肺炎予防!脾臓のマージナルゾーンB細胞を活性化、免疫細胞の好中球

肺炎球菌ワクチンによる肺炎予防法をご紹介!脾臓のマージナルゾーンB細胞を活性化し抗体を増やし免疫細胞の好中球を助けることがポイント

胃食道逆流症に診断と治療法!胸焼け、逆流性食道炎と非びらん性胃食道逆流症、プロトンポンプ阻害薬

胃食道逆流症に診断と治療法をご紹介!逆流性食道炎と非びらん性胃食道逆流症、胸焼けなどの症状、プロトンポンプ阻害薬

頬のたるみ・ブルドグフェイス改善体操!広頸筋の縮み・縮み首が原因

頬のたるみ・ブルドグフェイス改善体操をご紹介します!広頸筋の縮み・縮み首が頬のたるみ・ブルドグフェイスの原因となります

おからパウダーで太りにくい唐揚げを作る!糖質半減、カロリーオフ、血中コレステロール減少

おからパウダーで太りにくい唐揚げを作る方法をご紹介します!糖質半減、カロリーオフ、血中コレステロール減少効果が期待できます

体のたるみを引き締める5秒エクササイズ!お腹・二の腕を引き締める

体のたるみを引き締める5秒エクササイズ法をご紹介!5秒だけでも具体的にイメージすると引き締め効果アップ

プチ断食でダイエット!ファスティングで脳をリセットして痩せやすい体にする

プチ断食でダイエットをご紹介します!ファスティング・医学的断食療法は一時的に食事を制限する治療法です。

塩ゆずで副腎を元気にしてDHEA分泌を増やして疲労回復!副腎疲労が疲れの原因

塩ゆずで疲労回復する方法をご紹介!副腎疲労が疲れの原因で副腎を元気にしてDHEA分泌を増やすことが疲労回復になります

ピーナッツオイルで血管を強くしなやかにする!オレイン酸・パルミチン酸・リノール酸・αリノレン酸

ピーナッツの健康効果をご紹介!ピーナッツオイルには血管を強くしなやかにする効果がある。オレイン酸・パルミチン酸・リノール酸・αリノレン酸の健康効果

長引く腰痛の予防・改善・対処法!脳の機能低下、腰部脊中管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア

長引く腰痛の予防・改善・対処法についてご紹介します!脳の機能低下、腰部脊中管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛について

牛乳で痛風予防!牛乳のカゼインで尿酸値を改善

尿酸値を改善法をご紹介します!牛乳のカゼインで尿酸値を改善すると痛風予防につながります

腰痛改善エクササイズ!インナーマッスルの衰え・猫背・ストレスが腰痛の原因

腰痛改善エクササイズをご紹介します!インナーマッスルを鍛え・猫背を改善・ストレス解消が腰痛改善につながります

年末年始の肝臓いたわり食材!大豆食品、そば、大根、カニ、ゴボウ

年末年始の肝臓いたわり食材をご紹介します!大豆食品、そば、大根、カニ、ゴボウの肝臓に良い健康効果

Tレグ細胞を増やしアレルギー治療!舌下免疫療法でダニ・スギ花粉アレルギーを治療

Tレグ細胞を増やしてアレルギーを治療する方法をご紹介!舌下免疫療法でダニアレルギーやスギ花粉アレルギーを治療することが可能

ウォーキングで物忘れストップ物質BDNFを増やし認知症予防!有酸素運動で海馬を活性化

物忘れ・認知症予防法をご紹介!ウォーキングなどの有酸素運動で物忘れストップ物質BDNFを増やし海馬を活性化

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